The Work
&
Boosheid

Ervaar jij boosheid, woede en/of wrok? Heb je last van negatieve en verwijtende gedachten? Of vind je het juist moeilijk om boos te worden? Dan is deze online training over boosheid aanbevelingswaardig.

Boosheid kan een emotie zijn die je in de ban houdt. Het is een overweldigend gevoel waarvoor je niet altijd een uitweg kunt vinden. In deze online training leer je hoe je met compassie om kunt gaan met je boosheid. Ook ontdek je hoe je los kunt komen van de boosheid die je leven soms in de tang houdt. 

Iedereen die boosheid wil onderzoeken, bereid is om naar zijn/haar emoties te kijken en bekend is met The Work van Byron Katie, kan deze online training volgen. 

277.00

Hoe ziet de training eruit?

Op wie ben je boos? Welke redenen liggen aan je boosheid ten grondslag? Vertrouw alle redenen voor je boosheid toe aan papier.

Luister jij eigenlijk goed naar jezelf en je boosheid? In deze module ga je écht goed naar jezelf luisteren en geef je jezelf en je woede alle ruimte.

Is jouw boosheid weg te nemen door het goed te maken? Valt er überhaupt nog iets goed te maken? Wat moet er volgens jou veranderen om niet meer boos te zijn?

Onbewust heb je altijd een reden om boos te zijn. Alle redenen die je onbewust met je meedraagt, ga je in deze module opsporen en onderzoeken. Ook ga je onderzoeken waarom je je boosheid niet wilt of kunt loslaten.

Mag jij boos zijn van jezelf? In deze trainingsmodule leer je dat boos zijn oké is. Ook ga jij je zelfverwijt verminderen en ontdek je hoe jij je boosheid met compassie en mededogen kunt benaderen.

Woede komt in meerdere vormen. In deze module bedenk je welke vormen van boosheid jij ervaart. Ook onderzoek je eventuele andere emoties die aan je boosheid ten grondslag liggen.

Wanneer je boos bent, streef je dan naar het krijgen van gelijk of ben je op zoek naar geluk? In deze module licht ik de positie van leraar en leerling toe. Je ontdekt welke positie jij inneemt en leer je hoe je leerling kunt ‘worden’ en blijven.

Vergeven en loslaten lijken onmogelijk wanneer je boos bent. Vaak heeft vergeven een negatieve connotatie. Alle belemmerende overtuigingen die je over vergeven hebt, breng je in kaart.

 

Een ander vergeven is iets anders dan jezelf vergeven.

In deze module schrijf je een vergevingsbrief.

Dat wat is gebeurd, heeft moeten gebeuren omdat het gebeurde. Je krijgt oefeningen om vrede te hebben met de realiteit. In deze laatste module visualiseer je jouw leven zonder boosheid.