Een kinderboek met superkrachten (voor groot en klein)
Oké, even een boekentip die je misschien niet zag aankomen. Het is namelijk een prentenboek. Ja, zo’n boek voor kinderen met schattige tekeningen en weinig tekst. Maar onderschat het niet, want dit boek heeft superkrachten.
Ik heb het over Tijger-Tijger, is het waar? van Byron Katie. Een boek dat ik zó vaak heb voorgelezen aan mijn zoontje dat het bijna uit elkaar valt. En elke keer denk ik weer: hoe kan iets zó simpel en toch zo krachtig zijn? Het is met recht één van mijn favoriete boeken van Katie.
Benieuwd naar alle boeken van Byron Katie? Lees mijn eerste blog voor een compleet overzicht.
Wanneer je hoofd een pestkop is
Het verhaal draait om een kleine tijger die zich even ellendig voelt. Echt zo’n dag waarop niks lukt. Hij wordt als laatste gekozen bij gym (au), zijn ouders luisteren niet (dubbel au) en zijn beste vriend heeft blijkbaar een leuker iemand gevonden (au, au, AU). En alsof dat nog niet genoeg is, begint zijn hoofd ook nog mee te doen: Niemand ziet me staan. Niemand vindt me leuk. Het maakt toch niemand uit of ik er ben of niet.
Klinkt heftig, maar laten we eerlijk zijn: we kennen allemaal die momenten waarop onze gedachten een soort pestkoppen worden die ongefilterde onzin roepen. Kinderen hebben dat ook. Misschien niet exact zoals Tijger-Tijger, maar dat ik-ben-niet-goed-genoeg-gevoel? Herkenbaar.
En toen was daar… een schildpad met vier vragen
Gelukkig komt er een wijze schildpad langs (zoals dat gaat in goede verhalen) en die stelt vier simpele vragen:
- Is het waar?
- Kun je ABSOLUUT zeker weten dat het waar is?
- Hoe voel je je als je die gedachte gelooft?
- Wie zou je zijn zonder die gedachte?
Door deze vragen gaat Tijger-Tijger nadenken. Want is het écht waar dat niemand hem aardig vindt? Of vóelt het alleen zo? Hij herinnert zich ineens dat zijn ouders heel veel van hem houden en dat zijn vriendjes meestal wél met hem willen spelen. Dus het is niet waar dat niemand hem aardig vindt. Halleluja!
“Dat is geweldig. Het zijn niet mijn ouders of mijn vrienden die me dwarszitten, het zijn mijn gedachten. Hoe cool.” – uit Tijger-Tijger, is het waar?
Waarom je dit boek in huis wilt hebben
Dit boek is niet alleen een schattig verhaaltje, maar een life hack verpakt in een kindvriendelijk jasje. Toen iemand mij dit boek tipte, lang geleden, had ik zo’n waarom-wist-ik-dit-niet-eerder moment. Want hoe handig was het geweest als ik als kind al had geleerd dat niet álles wat m’n hoofd roept, de waarheid is?
Voordat ze bestsellerauteur werd, heeft Byron Katie blijkbaar zelf jarenlang met zware depressies geworsteld. Op het moment dat ze besefte dat ze niet al haar negatieve gedachtes hoefde te geloven, ontstond er ruimte voor zelfliefde. Hoe mooi als je dit je kind al op jonge leeftijd kan leren.
Werkt ook voor grote mensen
Als ouder ben je een voorbeeld in hoe je met emoties en gedachten omgaat. Kinderen leren daar meer van dan we misschien denken. En eerlijk? Dit boek heeft mij net zo goed geholpen als mijn kind. Als ik weer eens een rotdag heb. Of gedachten die me tegenhouden. Dan vraag ik mezelf even af ‘Tijger-Tijger. Is het waar?’
Wekelijkse inspiratie van The Work in je mailbox
Elke zaterdagochtend om 10:00 uur ontvang je een praktische tip en oefening in The Work. Eenvoudig en direct toepasbaar. Schrijf je hieronder in.