Hoe de vier vragen mijn leven veranderden
Ken je dat, dat je iets leest of hoort, en dat je daarna nooit meer op dezelfde manier naar het leven kan kijken? Byron’s Katie bestseller, Loving What Is. Four Questions That Can Change your Life, in het Nederlands vertaald als ‘Vier vragen die je leven veranderen’, heeft precies dat effect gehad op mij…
“Out of nowhere, like a cool breeze in a marketplace crowded with advice, comes Byron Katie and what she calls ‘The Work’.” (zie ook mijn eerste blog met een overzicht van alle boeken van Byron Katie)
In Vier Vragen zet Katie haar revolutionaire nieuwe methode voor geluk uiteen. Wat zij The Work noemt, bestaat uit vier simpele vragen en omkeringen. Je kunt er gedachten die stress geven mee onderzoeken, zodat je ze uiteindelijk niet meer gelooft en je dus ook geen stress meer hebt. Simple as that.
Toch?
Wet van de remmende voorsprong
In het begin was ik uiteraard bezig de theorie onder de knie te krijgen. Ik volgde een opleiding bij Katie ‘The School for The Work‘ en assisteerde haar in haar trainingen, dus dat zat wel goed – vond ik zelf.
Het wilde alleen – helaas – nog niet zeggen dat ik The Work zelf ook efficiënt kon toepassen. Niet op alle vlakken, althans, en niet direct.
Ja, ik kreeg meer begrip voor mijn ouders, en ja ik merkte dat ik mij niet meer irriteerde aan mijn zus. Ik doorzag plots waar ik eigenlijk niet te harden was, en waar ik mij superieur voelde ten aanzien van iemand anders. Maar het grootste effect van The Work op mijn leven, liet toch nog even op zich wachten.
Uiteindelijk zou ik met behulp van de vier vragen van Byron Katie en omkeringen mijn relatie weten te redden, maar daar moest ik wel eerst heel veel van mijn eigen gelijk voor opgeven. En dat schuurde behoorlijk, kan ik je zeggen.
“Als je wilt dat de realiteit anders is dan zij is, kun je net zo goed proberen een kat te te laten blaffen. Je kunt het blijven proberen, en uiteindelijk kijkt de kat je aan en zegt ‘Miauw’.” (Vier vragen die je leven veranderen, p. 33)
Wij zijn TE verschillend
Waar zal ik beginnen in mijn reis van Venus naar Mars? Mijn partner is analytisch. Ik ben gevoelig. Hij houdt van (veel) argumenteren. Ik vind dat argumenteren maar een gedoe. Hij heeft een onwijs druk sociaal leven. Ik ben snel overprikkeld en zoek mijn me-time op. Hij is mentaal. Ik ben sensitief. De communicatie tussen ons eindigde negen van de tien keer in een Babylonische spraakverwarring. En regelmatig stonden we tegenover elkaar in plaats van naast elkaar.
En toch wilden wij allebei aan onze relatie werken. Dus klom ik met al mijn goede moed in The Work. Maar na 100 keer mezelf dezelfde vier vragen te hebben gesteld, merkte ik toch teleurgesteld op ‘dat het niet hielp’.
Zucht.
Liever mijn gelijk dan geluk
Elke keer als ik The Work deed, voelde ik dat ik gelijk wilde hebben. Ik wilde echt wel mijn best doen, maar ik wilde gewoon mijn gelijk niet opgeven. Ik vond mijn partner star en irritant en ik wilde van mijn irritatie af maar ik wilde niet buigen. Ik wilde dat HIJ meer MIJN richting op zou bewegen.
Was dat nou zoveel gevraagd?!
Terugkijkend naar hoe ik toen The Work deed, was IK natuurlijk star; ik wilde mijn gedachten, overtuigingen en aannames niet onderzoeken. Niet ECHT. En ik had het niet eens door. Byron Katie’s befaamde methode werkte niet omdat ik geen open vizier had.
Do you want to know the truth?
In haar gesprekken stelt Byron Katie vrijwel altijd op een gegeven moment de vraag ‘Wil je echt de waarheid weten?’. Ik begréép die vraag vroeger gewoon niet goed. Maar nu zie ik dat ik de waarheid niet WILDE weten. Ik wilde aan MIJN waarheid vasthouden. Mijn mind was gesloten. Ik had gelijk en mijn partner niet. Basta.
Het gevoel bekroop mij dat als ik mijn gedachten echt zou onderzoeken, ik mijn waarheid moest loslaten. En dat voelde als falen. Dus nee, geef mijn portie waarheid maar aan Fikkie. Ik wilde gewoon gelijk. En dat ging ten koste van mijn relatie. Want binnen de relatie voelde ik me eenzaam in mijn boosheid en zelfingenomenheid. The Work werkte niet, en ik gaf mijn partner de schuld. Ook DAT nog…
Voortschrijdend inzicht
Pas toen ik begreep dat ik een keuze moest maken tussen mijn gelijk of mijn geluk; toen ik me realiseerde dat ik het niet allebei kon hebben – pas toen kon ik met pijnlijke eerlijkheid The Work doen. Zonder heilige huisjes of blinde vlekken. En toen kwam ook meteen het inzicht dat deze vier vragen mijn leven écht konden veranderen.
“Wat ik zo geweldig vind aan The Work is dat het je in staat stelt om naar binnen te kijken en je eigen geluk te vinden […]. Er is geen leraar voor nodig. Jij bent de leraar op wie je gewacht hebt.” (Vier vragen die je leven veranderen, p. 33)
Gratis cursus in The Work
The Work heeft mijn leven onherroepelijk en positief veranderd. Zo veel, dat ik die potentie en liefde graag doorgeef.
Meld je daarom hieronder aan voor mijn gratis online cursus in The Work.